Descalzo... ¿cuándo?
Evita andar descalzo por zonas de riesgo utilizando siempre un calzado adecuado, tipo chancla.
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Consejos para cuidar tus pies
Pequeños gestos de cuidado podológico
¿Cómo mantener unos pies sanos?
Sigue los consejos de nuestra guía de salud podológica y disfruta del bienestar de unos pies sanos.
Elige un tipo de tacón adecuado
Limita el uso de tacones, optando siempre que puedas por un calzado cómodo ¡No sacrifiques tu salud por estética!
Entrenamiento deportivo
Elige una calzado adecuado para cada una de tus actividades físicas, te protegerán de manera correcta y durarán más.
La talla importa
Opta siempre por adquirir tu calzado a última hora del día, cuando tu pie esté más dilatado, dejando un centímetro libre entre la punta del dedo de mayor longitud.
Cuida tus uñas
El corte de las uñas debe ser recto, sin picos. Lima después la uña mediante una lima de cartón.
Seca adecuadamente tus pies
Evita la humedad mediante un secado completo tras cada ducha, sin olvidar los dedos.
El sudor, controlado
Supervisa un posible exceso de sudor y combátelo aireando regularmente las zapatillas o usando productos específicos para controlarlo.
Evalúa tu salud podológica
Revisa a menudo tus pies y acude a tu podólogo frente a cambios que puedas apreciar, la detección precoz de cualquier problema facilitará su tratamiento.
Los calcetines, tus aliados
Los calcetines abrazan a tus pies a lo largo del día: cámbialos diariamente y elige telas de fibras naturales, optando por modelos específicos para la práctica deportiva cuando los necesites.
Acude a tu podólogo, ¡estamos para ayudarte!
¿Una molestia que se alarga durante demasiado tiempo? Acude a tu podólogo sin demora para que podáis evaluar juntos un posible tratamiento ortopodológico.